肌膚白滑彈之秘密!女士都必食這個…

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女人們都想要皮膚永遠緊緻白皙,除了日常搽護膚品、做Facial多加保養,還有一件事也非常重要,就是補充膠原蛋白,讓我們一起認識如何正確補充膠原蛋白,以及對自己的肌膚好些,選擇世界上最紅的膠原蛋白!

 

膠原蛋白撐起皮膚保彈性

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質,佔人體全身總蛋白質的30%以上,一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中,起着支撐、修復、保護的三重抗衰老作用;膠原蛋白對支撐起皮膚、保持肌膚彈性及水份尤其重要。

 

膠原蛋白流失致肌膚乾燥鬆弛

隨着年齡的增長,身體新陳代謝會發生變化,女性普遍25歲時達到新陳代謝的頂峰,隨後會逐漸下滑。新陳代謝變得緩慢,膠原蛋白增長速度低於代謝速度,自然就會出現膠原蛋白流失的現象。當體內膠原蛋白含量下降時,就失去了支撐肌膚的力量,外在表現就是肌膚顯得乾燥並且鬆弛無彈性。

 

其實,年齡漸長,以及猛烈陽光,都會使皮膚粒線體失去活性,導致肌膚膠原蛋白減少,膠原蛋白逐漸流失,產生皺紋、肌膚容易過敏及老化現象... 要從源頭處遏制膠原蛋白的流失,更必需日日食[紅膠原彈白丸]!世界上最紅的膠原蛋白[紅膠原彈白丸]強效日照UV修護,減少光老化,抑制紫外線照射引起紅斑,激活皮膚細胞粒線體,促進肌膚膠原自生,一粒激活,全面年輕,給您...非一般的白滑彈肌!

 

防止膠原蛋白流失,您必需…

綜合膠原蛋白流失的原因,就應該減少糖份的攝入並且增加維他命C的吸收,同時要注重防曬以及多做運動,更需要的是保持膠原自生的能力,以及補充膠原蛋白。

 

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吃這些可以補充膠原蛋白

膠原蛋白大多存在於動物體內,實際上很多的動物食品裏都含有膠原蛋白,除了常見的豬蹄、肉皮之外,富含膠原蛋白的食物主要有牛蹄筋、雞腳、雞翼、雞皮、魚皮以及軟骨等,要注意的是大量吃以上的動物膠原蛋白,補充膠原之餘有機會令您增磅。

 

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魚類膠原蛋白最容被人體吸收

在眾多膠原蛋白中,魚類膠原蛋白對人體最有益。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近,是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白。因此想要補充膠原蛋白的女性不妨多吃魚類,用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。

 

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補充膠原蛋白貼士您要知

平日多攝入橘子類水果(如橙、檸檬、柑、柚子及西柚等)、紅蘿蔔、蕃茄、葡萄等含豐富維他命C又有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞,更要多吃富含膠原蛋白的食物,能保持青春肌膚。

 

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